Nadmiernie przetłuszczająca się skóra głowy – jak sobie z tym poradzić?

Tłusta skóra głowy charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum, co może prowadzić do problemów z łupieżem, przetłuszczaniem się włosów, nadmiernego swędzenia, czy też wyprysków na skórze głowy.

Jeśli masz tendencję do nadmiernie przetłuszczającej się skóry głowy to dobór odpowiedniego szamponu będzie kluczowy dla utrzymania jej w prawidłowej kondycji.

Przyczyny tego problemu mogą być różnorodne, najczęściej mogą wynikać z nieprawidłowo dobranej pielęgnacji skóry głowy np. Poprzez używanie zbyt agresywnych preparatów do mycia głowy, czy przez mycie skóry głowy zbyt rzadko, jednak nie jest to jedyny powód.

Dodatkowe czynniki takie jak: genetyka, nadmierny stres, czy nieprawidłowa dieta również mogą się przyczyniać do nadprodukcji sebum.

W niektórych przypadkach u osób nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy może być także spowodowane zaburzeniami hormonalnymi.

Gdy nadmierne przetłuszczanie wynika z czynników genetycznych, może być to problem trudniejszy do kontrolowania. Jednak nie tylko geny mają wpływ na przetłuszczającą się skórę głowy.

Istotną rolę odgrywa również dieta. Spożywanie dużej ilości tłustych i wysokokalorycznych potraw może prowadzić do zwiększonego wydzielania sebum przez gruczoły łojowe. Dlatego zaleca się unikanie w diecie produktów wysoko przetworzonych takich jak fast foody, słodycze, tłustego mięsa i inne produkty, które mogą negatywnie wpłynąć na kondycję skóry głowy.

A po co powstaje sebum?

Sebum ma za zadanie chronić naszą skórę głowy przed wysuszeniem, przed czynnikami zewnętrznymi, utrzymuje jej odpowiednie pH.

Jakie działania poza szamponem mogą nam dodatkowo pomóc przy walce z przetłuszczającą się skórą głowy?

• unikanie zbyt gorącej wody podczas mycia włosów
• unikanie zbyt ciepłego powietrza podczas suszenia włosów
• regularne stosowanie peelingów do skóry głowy

 Zaleca się także regularne stosowanie złuszczających peelingów do skóry głowy, aby zapobiegać nadmiernemu złuszczaniu się martwych komórek skóry i zapychaniu ujść mieszków włosowych.

Przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry głowy poza szamponami przeznaczonymi do skóry tłustej zaleca się stosowanie naprzemiennie szamponów nawilżającym, aby nie przesuszyć zbytnio skóry głowy i zachować również odpowiednie jej nawilżenie.

Warto pamiętać, że problem nadmiernie przetłuszczającej się skóry głowy  nie tylko wpływa negatywnie na kondycję włosów, ale również może być przyczyną łupieżu, czy swędzenia skóry głowy.

Dlatego odpowiednia pielęgnacja oraz dbałość o skórę głowy są kluczowe dla zachowania zdrowych i pięknych włosów.